Bedrijf gaat boven gezondheid: bijna de helft van de ondernemers stelt medische afspraken uit door werkdruk

Gezond eten en voldoende bewegen schieten erbij in

Wemmel, 29 oktober 2026 – Die afspraak bij de huisarts of die aanhoudende rugpijn: het kan nog wel even wachten, zolang de zaak maar draait. De helft van de bevraagde Belgische ondernemers stelt medische afspraken uit door de drukte in het bedrijf. Ook gezond eten en voldoende bewegen schieten er bij de helft van de ondernemers bij in. Bijna een derde slaapt zes uur of minder per nacht (31%). Dit blijkt uit de KMO Barometerspecial over ondernemerswelzijn van softwareontwikkelaar Exact.

Een klant die wacht, een medewerker die een vraag heeft, administratie die nog moet gebeuren: in een drukke werkdag is er altijd wel iets dat voorrang krijgt. De cijfers tonen hoe vaak de eigen gezondheid daarbij naar de achtergrond verdwijnt. Naast medische afspraken komen ook gezonde, dagelijkse gewoontes in het gedrang: bijna de helft (49%) van de bevraagden zegt door de drukte onvoldoende aan bewegen toe te komen en zelfs gezond eten te laten schieten.

Ook tijd om tot rust te komen is niet vanzelfsprekend. Iets minder dan de helft maakt door de drukte van het bedrijf weinig tijd vrij voor ontspanning. En bijna een derde (31%) slaapt gemiddeld hooguit zes uur per nacht. Goed voor de zaak zorgen laat zo weinig ruimte om ook tijd te nemen voor zichzelf.

Stress hoort voor veel ondernemers bij het runnen van hun bedrijf. Bijna de helft van de bevraagde ondernemers ervaart regelmatig tot altijd stress door het bedrijf. Slechts 9% zegt er nooit last van te hebben. Financiële zorgen zijn de meest genoemde stressfactor (44%), gevolgd door veeleisende klanten (39%) en personeelszaken (38%).

Welke factoren voor stress zorgen, verschilt naargelang de leeftijd. Bij de 35- tot 45-jarigen noemt de helft financiële zorgen als stressbron, tegenover een kwart (24%) van de 55-plussers. Bij die oudste groep is wet- en regelgeving dan weer de meest genoemde stressfactor (45%).

De druk komt niet alleen van buitenaf. Twee op de drie bevraagden leggen de lat voor zichzelf hoger dan voor anderen. Meer dan de helft gunt zichzelf minder rust dan anderen en bijna de helft (47%) heeft het gevoel nooit echt klaar te zijn met werken. Bovendien voelt meer dan een derde (39%) zich regelmatig alleen in de verantwoordelijkheid voor het leiden van het bedrijf.

“Ondernemers houden van hun vak en geven veel voor hun zaak. Een doktersbezoek, een gezonde maaltijd of tijd om te bewegen schuift daardoor gemakkelijk op. Ze gunnen anderen rust, maar blijven zelf doorgaan”, zegt Vanessa Beeckman, Expert Bedrijfssoftware bij Exact. “Goed voor jezelf zorgen hoort ook bij goed ondernemerschap, en is zelfs een absolute vereiste om succesvol te zijn. Dat begint bij een medische afspraak even serieus nemen als een afspraak met een klant, en verantwoordelijkheid delen met medewerkers of je accountant. Ook financiële zorgen en administratie wegen op ondernemers. Software kan helpen om de administratie te vereenvoudigen en meer overzicht te krijgen. Dat neemt niet alle druk weg, maar kan wel tijd en mentale ruimte vrijmaken. Die ruimte hebben ondernemers ook nodig om zorg te dragen voor zichzelf en hun bedrijf op langere termijn te blijven leiden en duurzaam te laten groeien.”